Bakı Marafonunun İnsanları: Müasir mobil marketinq texnologiyaları üzrə məsləhətçi Fatimə Əliyeva

3-4 il bundan əvvəl hərdənbir belimdə ağrılar hiss edirdim. Bir az da depressiv idim. Düşündüm ki, qaçmaq həyatımı çox dəyişəcək, yeni rənglər qatacaq.

Bizi finiş xəttindən çox səbəblər, daha doğrusu, çox bəhanələr uzaqlaşdıra bilər. Amma bütün əngəllərimizin bir silahı var – güclü iradə.

Berlində keçirilmiş yarımarafonda iştirak edəndə oxşar hissləri keçirmişdim. Mədəmlə bağlı problemlər yaşayırdım, düşünürdüm ki, ən doğrusu yarışı dandırmaq olar. Sonra başa düşdüm ki, bizə mane olacaq problemlər hərdənbir qarşımıza çıxır və bu təsüadüfi “qonağı” cəld şəkildə yola salmaq lazımdır.

Məşq zamanı zədələnməkdən isə qorxmaq yox, onu önləməyi öyrənmək lazımdır. Fikrimcə, məşq yükünü yavaş-yavaş artırmaq və bədəni yükləmək yox, ağır məşqdən sonra bədəni dinləndirmək daha yaxşı olar. 

Sabah baş tutacaq Bakı Marafonu 2017-də də özümü sınayacağam. Özü də ilk dəfə. Buna görə çox həyəcanlıyam. Marafona gedən yol müntəzəm məşqlərdən başlayır. Mən hər gün qaçmıram, çalışıram ki, üzməyi və qaçmağı növbələşdirim. Ən əsası, əzmlə və həvəslə məşq etmək və prosesdən həzz almaqdır. Bakı Marafonu 2017-nin bir hissəsi olmaqdan zövq alaq!

Heydər Əliyev Fondunun təşkilatçılığı ilə “Bakı Marafonu-2019” başlayır

01 Mar 2019 Press-relizlər
Mayın 5-də Heydər Əliyev Fondunun təşkilatçılığı ilə “Bakı Marafonu-2019” keçiriləcək. Layihənin məqsədi idmanın inkişafına dəstək göstərmək, sağlam həyat tərzini təbliğ etmək, insanları xeyirxah amallar ətrafında bir araya gətirməkdir. “Küləyə qalib gəl” şüarı altında artıq dördüncü ildir təşkil olunan Bakı marafonu Dövlət Bayrağı Meydanından start götürərək Bakı Olimpiya Stadionuna qədər 21 kilometr məsafəni əhatə edəcək.
Ətraflı Oxu

Bakı Marafonu - 2018

17 May 2018 Foto
Mayın 13-də Heydər Əliyev Fondunun təşəbbüsü ilə “Bakı Marafonu 2018” keçirilib. Marafonda Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti Leyla Əliyeva və Arzu Əliyeva da iştirak ediblər.
Dövlət Bayrağı Meydanından start götürən marafon 21 kilometr məsafəni əhatə edib və Bakı Olimpiya Stadionunda başa çatıb.
“Küləyə qalib gəl” şüarı altında keçirilən Bakı marafonu ardıcıl üçüncü ildir təşkil olunur. Builki marafonda iştirak üçün 18 000-dək şəxs qeydiyyatdan keçib.
Ətraflı Oxu

Heydər Əliyev Fondunun təşəbbüsü ilə “Bakı Marafonu 2018” keçirilib

15 May 2018 Press-relizlər
Mayın 13-də Heydər Əliyev Fondunun təşəbbüsü ilə “Bakı Marafonu 2018” keçirilib. Marafonda Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti Leyla Əliyeva və Arzu Əliyeva da iştirak ediblər.
Ətraflı Oxu

Təşkilatçı

Tərəfdaşlar və Sponsorlar